Fucos en el entrenamiento holistico –
Responderè a la pregunta diciendote que tus células sì lo hacen, todo el rato!
Así es. No es fascinante?
Imagínalo de esta manera. Todo lo que haces en tu día a día es una maravillosa obra de comunicación por parte de TODAS las más pequeñas unidades de tu cuerpo que responden al ambiente que va creándose y cámbiandose.
No hablo solamente de un movimiento del cuerpo, como andar o coger algo de una estanterìa. Hablo de pensamientos y si, incluso emociones. Incluso cuando entrenas!
Cuánto es bonito cuando recibimos una buena noticia! Una promoción al trabajo, un cumplido no esperado, una persona que nos dice gracias! Casi enseguida nace un pensamiento positivo y satisfactorio en nuestra cabeza y si prestáis suficiente atención a vuestro cuerpo, parece que todas las células de vuestro cuerpo lo han oído! Os sentís enérgicos, revitalizados, sonreís, el corazón late más de prisa.
Porqué os estoy contando esto? Porqué es de esta forma que se puede entender la belleza de un Entrenamiento Holistico. El entrenamiento holistico reconoce esta profunda interconexión entre todas las células y tejidos de nuestro cuerpo y se propone usarla como la más preciosa herramienta para tener un entrenamiento satisfactorio también para nuestro sentir y nuestro pensar.
Esto es lo que puedes alcanzar con este tipo de entreno. Libérarte de los esquemas preconcebidos de lo que es el fitness! Empieza a entrenar en contacto profundo con tu cuerpo, redescubriendo el movimiento natural, sus limites y infinitas posibilidades, al aire libre en completa conexión con la naturaleza, con la respiración y la visualización.
Aquì os dejo con un extracto muy llamativo:
“Te has dado cuenta de cuanto tu cuerpo te ama? Siempre está intentando mantenerte vivo. Se asegura que respires cuando duermes, cura tus heridas, ajusta tus huesos rotos, tratando de encontrar cura a las enfermedades que podrìan afectarte. Tu cuerpo, literalmente te ama muchisimo. Es la hora de empezar a recambiar ese amor.”
Cit. Anonimo
👣 Introduciendo el primer curso de Mindful Posture Training!
Flow PT Holistic & Personal Training 